Il nastro tape ha una certa elasticità che varia da un minimo del 40% (tape neuromuscolare) ad un massimo del 300% (tape dynamic , considerato oggi il top dei bedaggi), si adatta al movimento del muscolo posto in tensione dal nastro stesso.
Non rilascia alcuna sostanza e agisce solo sulla vaso dilatazione del muscolo, accellerando quindi il recupero. A seconda del grado di tensione, della forma utilizzata, ed in particolare della direzione della tensione applicata al nastro, possiamo avere un effetto inibente o facilitante, drenante ed analgesico.